Daoyin Yangsheng Gong

Qigong-Kurse

Üben in einer Kleingruppe

Diese Jahrtausendealte "chinesische Heilgymnastik" verbindet körperliche Bewegung (Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit) mit gezielter Lenkung der Aufmerksamkeit und Atmung.

Dieser Kurs besteht aus Aufwärm-, Entspannungs- und Hauptübungen und richtet sich an Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse.  Durchgeführt werden diese Übungen im Stehen und im Sitzen.

Alle Übungen lassen sich an den persönlichen Gesundheitszustand und Ihre individuelle Beweglichkeit anpassen.

 

Es ist eine Stunde der Entspannung und Entschleunigung.

 

 

 

Kursangebot

                                                                                                                                       

 Qigong am Morgen

 

 Mittwochs

Fortlaufend 8 Termine à 60 Minuten

 

Eine Kurseinheit besteht aus 8 Terminen mit jeweils unterschiedlichen, den Jahreszeiten angepassten Übungsfolgen ("Organ"-Formen für Leber, Herz, Lunge etc., nach den 5 Elementen, bewegte und stille Übungen im Stehen und Sitzen).

 

 

 


Wann:      Kurs I:             mittwochs     von     09.30  - 10.30 Uhr

                 Kurs II:            mittwochs     von     11.15  - 12.15 Uhr

                 Kurs III:           mittwochs     von     18.00  - 19.00 Uhr

 

                              Eine Kurseinheit umfasst jeweils 8 Termine à 60 Minuten

 

 

Ort:                        Naturheilpraxis Britta Werwie,  Alte Poststrasse 26, 53840 Troisdorf

 

Kosten:                 96 € pro Kurseinheit (eine verpasste Kurstunde pro Block kann in einem Zusatztermin nachgeholt werden)

 

Teilnehmerzahl:   Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 4 Personen, mindestens 3 Personen.

 

Bitte mitbringen:  Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung ("Zwiebellook") und warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe mit.

 

Informationen & Anmeldung: Sprechen Sie mich bitte an, wenn Sie noch Fragen haben.  

Zur Reservierung eines Platzes melden Sie sich bitte vor dem Kurs schriftlich an. Das Anmeldeformular dazu können Sie gerne telefonisch (Anrufbeantworter) anfordern.

Die Anmeldung ist verbindlich durch Abgabe bzw. Einsenden des unterschriebenen  Anmeldeformulars. Die Reihenfolge des Eingangs entscheidet über die Teilnahme, wenn mehr Anmeldungen eingehen, als Plätze zur Verfügung stehen.

 

"Herbst" - Qigong
"Herbst" - Qigong